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今天的课程不难,但是拖拖拉拉完成的很慢,还组织了六一活动,又整理了五月份的教案,离开已经中午一点半了,回来路上超级热,迎面吹来的风都是热的,今天最高气温36℃,感觉在路上不打伞行走的人都是真的勇士。
今天的三件好事分别是在论文工作上取得重要进展、***工作得到有效推进以及购物体验愉快且实用。这些好事不仅让自己在学术和工作上取得了显著的成果,也让自己的生活更加丰富多彩和有序。在面对未来的挑战和困难时,这些好事将成为自己前进的动力和信心源泉。
幸福突然降临 昨天,妈妈告诉我她今天中午有事不能给我们做饭,我为此做好了心理准备。然而,当我中午放学回家时,看到妈妈正在客厅摘菜,我突然感到如释重负,因为中午的饭有着落了。妈妈告诉我今天要蒸卤面,而且因为下雨,她决定不出去了。
完成一项重要任务或目标:比如完成工作任务、学习***或个人项目,这会给人带来成就感和满足感。与他人建立良好的关系:和家人、朋友或同事进行愉快的交流、互相帮助或共同度过美好时光。
心理学家发明了三件好事训练,每天睡觉前花10分钟写下今天的三件好事,以及它们发生的原因,不一定是惊天动地的事,比如“今天丈夫下班路上买了我喜欢的冰淇淋”,原因是“丈夫有时候真的很体贴”。
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